Reaktiv-Faszien Training

Reaktiv-Faszien-Training

In diesem Kurs erleben Sie ein ganzheitliches Training zur Regeneration und zur Erhaltung der Elastizität
der Faszien und somit des gesamten Körpers.

Faszien, – Bindegewebe befindet sich überall im Körper und ist Teil des Nervensystems.
Die fasziale Netzstruktur wird mit Hilfe der Raktoren (Hanteln, mit Granulat gefüllt), der Faszienrolle und
Bällen trainiert.

Die Raktoren kräftigen die Tiefenmuskulatur, ganze Muskelketten werden aktiviert.
„Verfilzungen“ im Körper werden durch die Rolle ausgerollt. Dies hat einen positiven Effekt auf
Verspannungen.

Faszien, das faszinierende Netzwerk in unserem Körper!
Dieses Training hat nicht nur sehr viele positive Gesundheitseffekte – es macht auch großen Spaß!

Über mich

Ich habe die Matten-Ausbildung (Pilates-Training auf der Matte),
sowie die Reformer-Ausbildung (Pilates-Training auf dem Reformer)
im STOTT PILATES® Ausbildungszentrum in München erfolgreich absolviert.